Новости

 Павинская центральная библиотека 17 января провела с участниками клуба «Здравушка» час здоровья  «Праздник души и тела. Еда во здравие». Библиотекари  рассказали, что здоровье - одна из важнейших ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. При встрече мы спрашиваем друг друга о здоровье, желаем его друг другу, и  в этом заложен большой смысл. Мы желаем человеку здравствовать, жить здраво, т.е. полезно и для себя, и для окружающих. Здоровье - главное условие человеческого счастья. Современный человек, находясь в постоянном круговороте событий, предпочитает отдыхать у экранов компьютера или телевизора. Но разве это отдых? Это пустая трата времени и вред здоровью, а жизнь нужно ценить каждую минуту. Каждый человек хочет быть здоровым, крепким и красивым, его здоровье зависит от его самого, но одним из важных аспектов здоровья является питание. Председатель клуба, Кузнецова А.А, рассказала о пользе правильного питания: правильное питание заключается не в контроле калорий и жестких диетах, а в обеспечении организма полноценным рационом, в который входят все необходимые для него продукты: мясо, злаки, овощи, фрукты. Подбор рациона — одна из главных задач в правильном питании, но не менее важным является и ежедневное следование ему. Если придерживаться основных правил здорового питания не от случая к случаю, а постоянно, то не придется заботиться о лишнем весе, снижении иммунитета, проблемах с волосами, кожей и здоровьем в целом. Участники клуба «Здравушка» задали вопрос: «С чего же начать правильное питание?» Антонина Александровна ответила, что прежде всего, с твердого решения питаться правильно. Вот несколько несложных правил, на которые опирается практически вся современная диетология и которые помогут быстро освоить принципы здорового питания: навсегда забудьте про фастфуд и постарайтесь не злоупотреблять сладким, ешьте как можно больше сезонных продуктов, максимально ограничьте употребление рафинированных продуктов: сахара, растительного масла, белой пшеничной муки, очищенного белого риса, пейте воду, не забывайте о белковой пище, обязательно соблюдайте режим питания, постарайтесь не перекусывать на рабочем месте или у телевизора, ежедневно съедайте немного свежих овощей и фруктов. Все продукты, употребляемые человеком в пищу, можно условно разделить на «полезные» и «вредные». Полезные продукты необходимо включать в рацион каждый день. К таким продуктам относят :свежие ягоды, фрукты и овощи, крупы и приготовленные из них каши , сухофрукты и орехи, мясо птицы, рыба и морепродукты, молочные продукты, зеленый чай, растительные масла, полученные методом холодного отжима, мед ,зерновой хлеб .Употребление этих продуктов в правильных сочетаниях и является тем, что называют здоровым питанием, поскольку они приносят организму пользу и способны не только поддержать здоровье, но и укрепить его. А библиотекарь Бачерикова Т.В рассказала о том что,  «не есть после 6» не имеет под собой никакого научного обоснования. Миф о том, что всякая крошка хлеба, попавшая в рот вечером, неизбежно откладывается на боках, был развенчан израильскими учеными из Института Питания. Они доказали, что употребление углеводов на ночь не повышает риск набора массы тела. И можно кушать еду на ночь, чтобы оставалось два часа до сна. Так же  библиотекари подготовили мастер-класс под названием «ПП салат Мимоза». Баракова И.В. принимала участие в приготовлении этого вкусного и полезного салата  для здорового питания. Его рецепт: 200 г тунца в собственном соку;4 яйца (преимущественно белки);200 г моркови;150 г сельдерея;100 г лука;150 г греческого йогурта; зелень, специи.  Отварите морковь и сельдерей, натрите на терке, отварите яйца, отделите белки от желтков. Выкладывайте слоями: мелко нарезанный тунец, лук, морковь, сельдерей, тертые белки. Каждый слой смазывайте йогуртом. Украсьте тертым желтком и зеленью. Питайтесь правильно!  Ведь здоровье — это не только отличное физическое состояние, но и хорошее настроение!

В Павинской центральной библиотеке, открылась книжная выставка-призыв «Читать подано!». Она приурочена к всемирному дню здоровья. На данной экспозиции представлена литература, раскрывающая основные компоненты здорового образа жизни, законы правильного питания, правила очищения организма, способы восстановления организма при различных заболеваниях, схемы формирования привычек здорового образа жизни и, конечно же, называет коварных разрушителей здоровья.  Приглашаем посетить нашу  выставку с 17 января по 26 января.

"Ах, святые вечера! Праздновать пришла пора". Под таким названием в Леденгской сельской  библиотеке прошли крещенские посиделки для людей старшего поколения. В ходе программы участники познакомились с историей возникновения праздника, его традициях и обычаях. Гости мероприятия приняли участие в конкурсе "Танец красок", где нужно было внимательно слушать: как только называют цвет, найти его на столе или на соседях предмет в таких же красках и прикоснуться к нему, тогда предсказание исполниться. Разгадывали старинные русские загадки, задачи на сообразительность, пели подблюдные песни с предсказаниями на новый год, гадали по символу года. Приглашенные забыли на время обо всех заботах, повеселились от души, получили заряд бодрости и энергии. Расходились в прекрасном настроении, с надеждой на новые  встречи.

15 января, ровно 100 лет назад, родился выдающийся писатель, чье творчество оставило неизгладимый след в отечественной литературе. Познакомиться с творчеством писателя можно, посетив книжную выставку " Зерна жизни Евгения Носова", которая оформлена в Леденгской сельской библиотеке. Его рассказы и повести издавались миллионными тиражами, они включены в школьную программу, переведены на многие языки народов мира, по ним ставились спектакли и снимались фильмы. " Белый гусь", " Красное вино победы", " Усвятские  шлемоносцы", рассказы о природе, о русской деревне, о детях и для детей вошли в сокровищницу мировой литературы. Писатель удостоен Государственной премии РСФСР, премии Александра Солженицына и многих других литературных премий.

Сказочно прекрасен лес в ясный зимний день. Каждое дерево спешит надеть новый наряд. Лес покрывается снежными хлопьями, которые без конца падают на верхушки деревьев. Кажется, что лес превращается в сказку. Огромные деревья-великаны, стоят в белых снежных шубах, пушистые ветви покрыты охапками снега, кое-где на земле видны следы животных. 9 января библиотекари детского отделения Павинской центральной  библиотеки  подготовили для детей развлекательно- познавательный эко-час «Зима в лесу». Участники отправились  в удивительное путешествие по снежной тропинке в зимний лес. По пути узнавая, какая бывает зима:  морозная и снежная, тёплая и холодная. Дети  узнали, какие птицы остаются зимовать в зимнем лесу, как звери добывают себе еду, кто какие запасы на зиму готовит, кто впадает в спячку, кто меняет окрас и как им зимой может помочь человек. На протяжении всего мероприятия ребята разгадывали  загадки, вспоминали  приметы и пословицы о зиме, отвечали на вопросы викторины «Знатоки зимнего леса». Окунувшись в мир чудес, участники мероприятия получили массу положительных эмоций. Эко-час  прошёл весело и интересно, расширил познания детей о мире животных и птиц.

Дорогие друзья, 15 января в детском отделении Павинской центральной библиотеки были подведены итоги  сетевой  фотоакции «С книгой у ёлки!» . Напомним, что в декабре 2024 года работники детского отделении Павинской центральной библиотеки запустили новогоднюю сетевую фотоакцию, в которой участвовали не только дети, но и организации. Все участники присылали свои фото с книгой у новогодних ёлочек. Благодарим всех за участие! Забрать сертификаты вы можете по адресу:с.Павино,ул.Октябрьская,65 а.

Павинская центральная библиотека приглашает всех желающих принять участие в клубе «Здравушка» на часе здоровья «Праздник души и тела. Еда во здравие», которое состоится 17 января в 11 часов. Мероприятие пройдет в рамках всемирного дня здоровья. Мы предлагаем поделиться своими советами по правильному питанию и здоровому  образу жизни на данную тему.

Уважаемые посетители!
Просим вас оценить работу Павинской центральной библиотеки, пройдя по ссылке https://forms.mkrf.ru/e/2579/xTPLeBU7/?ap_orgcode=570220200
Ваше мнение очень важно, оно поможет получить независимую и честную оценку удовлетворенности посетителей работой библиотеки.https://forms.mkrf.ru/e/2579/xTPLeBU7/?ap_orgcode=570220200

Зима радует нас не только снегом, катанием на коньках и лыжах, а ещё и замечательными зимними сказками и мультфильмами. 6 января  в читальном зале детского отделения Павинской центральной библиотеке прошел видео-час «Зимний мультфейерверк». Для просмотра ребятам были предложены мультфильмы «Зима в Простоквашино» и «Двенадцать месяцев». Ребята с огромным удовольствием смотрели эти  мультфильмы. После просмотра дети вспоминали добрые мультфильмы, созданные по мотивам замечательных книг, которые учат нас дружить и сочувствовать, помогать товарищам и защищать слабых, быть щедрыми и великодушными, и сделали вывод, что сказки учат добру.

Новый год и Рождество были и навсегда останутся самыми любимыми праздниками для многих. С ними связаны надежды на будущее, ожидание чудес и вера в самое лучшее. Эти праздники дарят море радости, счастья и положительных эмоций. Все ждут их с большим нетерпением и радостным настроением, с большой любовью выбирают подарки для родных, придумывают новогодние угощения на стол, поют весёлые песни и красиво украшают дом. Одним из символов Рождества является Рождественский венок. 5 января, в преддверии праздника Рождества Христова,  в детском отделении Павинской центральной библиотеке прошел мастер – класс «Рождественский венок». Сначала ребята познакомились с историей Рождественского венка, затем приступили к его созданию. Основу венка  рисовали дети  гуашью, но  не простыми кисточками, а коктейльными трубочками. Далее пальчиками рисовали украшение на венке. В результате мастер-класса каждый участник унёс с собой не только красивый венок, но и  заряд праздничного настроения и чувство гордости за свой собственный шедевр!