«Здравушка»: на полдник - гурман «Зеленый ресторан»

29 августа в Павинской центральной библиотеке прошло мероприятие с участниками клуба «Здравушка»: на полдник - гурман «Зеленый ресторан». Что вообще такое «здоровое питание» – это питание, по определению Всемирной организации здравоохранения, включает в себя фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельные злаки. Соль, сахар и насыщенные жиры рекомендуется употреблять в ограниченных количествах. Обратите внимание, ВОЗ ставит первым пунктом в перечне компонентов здорового питания именно овощи и фрукты — минимум 400 г в день. В рекомендациях по здоровому питанию разных стран овощи и фрукты тоже составляют большую часть всех приемов пищи. Какие продукты питания полезны? Если спросить об этом людей на улицах, лидирующим ответом будет — свежие и натуральные. Однако, если в отношении свежести все относительно понятно, то, что имеется в виду под их натуральностью? Большинство людей понимают под этим мясные продукты и растения, выращенные без применения химикатов и стимуляторов роста, различных удобрений и средств от вредителей. Такое можно вырастить у себя на даче или в огороде, либо на частных фермах, которых единицы. Но и это не означает, что такие продукты полностью безопасны. Почвы могут быть загрязнены отходами, яйцами паразитов, а выбросы рядом расположенных крупных заводов и фабрик, химических предприятий могут вместе с осадками привносить в почву соли тяжелых металлов, химические соединения и токсины. Участники встречи поделились своими мнениями. Кузнецова А.А. рассказала о пользе овощей и фруктов. Политова Н.Г. рассказала о своих проблемах и оставила положительный отзыв о Казанцеве Антоне Николаевиче (работает в г. Кострома), врач УЗИ, кардиохирург, малоинвазивный хирург, сосудистый хирург, флеболог. Также была проведена викторина «Здоровье». Все участники справились с заданием на «отлично». В рубрике «врачу на засыпку» был задан вопрос: «Правда, что яблоки – один из наиболее полезных продуктов питания, который оказывает положительное воздействие на все органы и системы организма? Что фрукт обладает профилактическим воздействием, предупреждая возникновение различных заболеваний, содержит в себе множество витаминов и микроэлементов, снижает уровень холестерина в крови, выводит шлаки и токсины?» Врач терапевт Кузнецова А.А потвердела, что яблоки полезны для здоровья. Поговорили о вредной еде. Провели мастер-класс «Пью и оживаю», который повышает иммунитет, является профилактикой от простуд и т.д. Оформлена к мероприятию выставка - гурман «Зеленый ресторан», где представлены журналы о здоровом питании, книги о домашних заготовках и консервациях, книга «Медовая диет» и видео ролики «Рецепты бабушки Агафьи». Мероприятие закончилось чаепитием.


Карта сайта
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих
персональных данных. Подробности в - ПОЛИТИКЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ