клуб «Здравушка»

Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своем здоровье. А здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень трудно. Вот поэтому Павинская центральная библиотека помогает организовать мероприятия по здоровому образу жизни для людей, вышедших на пенсию. Уже много лет в библиотеке существует клуб «Здравушка», где проводятся мероприятия, имеющие сегодня особую значимость для укрепления и сохранения здоровья людей в возрасте. Председателем этого клуба является бывший врач-терапевт Кузнецова А.А.. Очередную встречу-диалог «Слагаемые здорового образа жизни» в клубе «Здравушка» открыли работники библиотеки стихотворением о здоровье. А викторина «Узнай, что это?» помогла сделать зарядку для мозга нашим участникам. Далее зожевцы с интересом прослушали рекомендации врача, Кузнецовой Антонины Александровны, которая не только рассказала о том, что для сохранения здоровья человеку необходимы три жизненные опоры — питание, двигательная активность и сон. Они исходят из трех основных потребностей нашего организма — в топливе, отдыхе и активности. Пренебрегая одной из них, человек нарушает свой внутренний баланс. Понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности. Здоровье человека зависит еще и от психологического состояния человека. «Ваш новый девиз: хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни, нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг здоровья. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании!» - такими словами закончила Антонина Александровна. Советами по сохранению здоровья людям в возрасте поделилась Сенникова Н.Н.. О роли молитвы в укреплении здоровья рассказала Бачерикова Т.В.. Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все, пришедшие на эту встречу, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.


Карта сайта
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих
персональных данных. Подробности в - ПОЛИТИКЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ