Час здоровья «Вперёд по дороге здоровья»

Человек в суете повседневной жизни часто забывает о себе и о своём здоровье, а здоровье - это бесценный дар, который даёт человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой, но мы часто растрачиваем этот дар попусту забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень трудно. В честь всемирного дня здоровья клуб «Здравушка», действующий при Павинской центральной библиотеке, распахнул свои двери для людей с ограниченными возможностями. Библиотекари Павинской центральной библиотеки провели час здоровья «Вперёд по дороге здоровья» и рассказали присутствующим о возникновении праздника. Затем Баракова Ирина Валентиновна рассказала про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Методика, разработанная оперной певицей и педагогом Александрой Стрельниковой. В 1972 году она запатентовала методику под названием «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса». Упражнения разрабатывались для реабилитации профессиональных вокалистов, но позже выяснилось, что с помощью методики можно излечивать и другие недуги, не связанные с голосом. Особенность гимнастики — тренировка короткого, резкого, шумного вдоха через нос с последующим пассивным выдохом через нос или через рот. Одновременно с вдохом выполняются движения, вызывающие сжатие грудной клетки. После рассказа все вместе попробовали сделать несколько упражнений. Викторина «Правда что...» помогла сделать зарядку для мозга нашим участникам. Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все, пришедшие на эту встречу, были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.


Карта сайта
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих
персональных данных. Подробности в - ПОЛИТИКЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ